Intensives Training

Terrible Ten

Intensiv Duration 41 minutes

Hinzugefügt von Marquez Ryan

Beschreibung

Crossfit gone crazy works all parts of the body .

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Max Rep Push-Ups

1 Min 15 Sek

Reverse Crunches

Reverse Crunches

2 minutes

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 Min 30 Sek

V-Sit Holds

1 Min 10 Sek

Burpees

1 Min 15 Sek

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 minutes

Tricep Dips

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 Min 30 Sek

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minute

Tippy Toes

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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