Intensives Training

Prison Workout

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Jamie Harvey

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Burpees

30 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Tricep Dips

1 minute

Squat Jumps

30 seconds

Rest

30 seconds

Lunge Jump

1 minute

Plank

1 Min 30 Sek

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

30 seconds

Wall Sit

1 minute

Rest

1 minute

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