Anfänger Training

Mine

Anfänger Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Trey Morvant

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

45 seconds

Rest

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

Elbow Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 5: 1 Runde

Burpees

35 seconds

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