Mäßiges Training

Ab Attack

Mäßig Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Brittany Cowan

Beschreibung

20 mins of ab workouts. Obliques, crunches, etc.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

Side Bends

1 minute

Rest

30 seconds

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