Intensives Training

4 Min Exercises

Intensiv Duration 44 minutes

Hinzugefügt von John Sheridan

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

4 minutes

Rest

1 minute

Deep Lunges

4 minutes

Rest

1 minute

Push-Ups

4 minutes

Rest

1 minute

Crunches

4 minutes

Rest

1 minute

Leg Lifts

2 minutes

Bicycle Abs

2 minutes

Rest

1 minute

Squats

4 minutes

Rest

1 minute

Jumping Jacks

4 minutes

Rest

1 minute

Pull-ups

4 minutes

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

5 minutes

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