Anfänger Training

My Workout

Anfänger Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Envi Ptc

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunches

2 minutes

V-Sit Crunches

2 minutes

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

2 minutes

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minutes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Pop Squats

2 minutes

Squat Jumps

2 minutes

Side Squats

2 minutes

Dragon Squats

2 minutes

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minute

Thigh Work

1 minute

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Legs

No Equipment

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