Mäßiges Training

Let's Sweat

Mäßig Duration 35 minutes

Hinzugefügt von James Hodgman

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Run

1 Min 30 Sek

Push-Ups

30 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Squats

30 seconds

Run

1 Min 30 Sek

Tricep Dips

30 seconds

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconds

Reverse Lunges

30 seconds

Run

1 Min 30 Sek

Burpees

30 seconds

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minute

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