Mäßiges Training

Dumbell Beau

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Hester Tholen

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Overhead Press

1 minute

Rest

10 seconds

Bend Over Rows

1 minute

Rest

10 seconds

Triceps Curls

1 minute

Rest

10 seconds

Alternating Biceps Culs

1 minute

Rest

10 seconds

Push Ups

45 seconds

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