Mäßiges Training

One

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Chyanne Byrd

Beschreibung

All one minute workouts:-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Pilates Scissors

Pilates Scissors

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

High Knees

1 minute

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minute

In and Outs

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minute

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

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Core

Exercise Mat

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Chair, Exercise Mat, Wall

Shoulder Workout

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4 Min

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