Mäßiges Training

Booty Pump

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Misz Cyrina Marie

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

40 seconds

Reverse Lunges

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Squats

1 minute

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

30 seconds

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 Min 20 Sek

Verwandte Workouts

6 Min 45 Sek, Mäßig

8 Min 30 Sek, Mäßig

17 minutes, Mäßig

11 minutes, Mäßig

22 Min 30 Sek, Mäßig

Booty Pump ☆MZ☆

Booty Pump ☆MZ☆

6 Min 48 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Washboard Abs Blast

Mäßig

12 Min

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Abs Booty & Legs

Mäßig

7 Min

Harvard Health Warm-Up

Anfänger

7 Min

Back

Chair

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper