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Mäßiges Training

Half And Half

Mäßig   20 minutes

Sean Lyons
 		    Hinzugefügt von Sean Lyons
Half And Half

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicep Curls
2 minutes
Elbow To Hands Plank
1 minute
Dolphin Push Up
1 minute
Dumbell Bent Over Rows
1 minute
Bicycle Crunches
1 minute
Shorty Pushups
1 minute
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
1 minute
Tricep Extentions
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Bicep Curls
2 minutes
Elbow To Hands Plank
1 minute
Dolphin Pushups
1 minute
Dumbell Bent Over Rows
1 minute
Bicycle Crunches
1 minute
Shorty Pushups
1 minute
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
1 minute
Tricep Extentions
1 minute

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