Intensives Training

Compound Throwdown

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Adrian Smith

Beschreibung

Stretch

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Dumbbell Hammer Curl To Push Press To Forward Lunge

1 minute

Rest

20 seconds

Dumbbell Military Press To Reverse Lunge

45 seconds

Rest

20 seconds

Flutter Kicks To V-ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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