Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog In Place
30 seconds
Run In Place
30 seconds
Crunches
1 minute
Rest
40 seconds
Jumping
1 minute
Push Ups
30 seconds


Verwandte Workouts

Just Fit
15 minutes, Mäßig
Just Do It ✔
8 Min 30 Sek, Anfänger
Good Workout
5 Min 30 Sek, Anfänger
No Excuses
20 minutes, Anfänger
Beginner
5 Min 30 Sek, Anfänger
Random
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Summer Mobility Moves

Summer Mobility Moves

Anfänger 15 Min  
Full Body   Exercise Mat
Big Sweat Part 1.  Belly fat burner

Big Sweat Part 1. Belly fat burner

Intensiv 12 Min  
Core   Exercise Mat
Before Sleep

Before Sleep

Mäßig 3 Min  
Abs Attack

Abs Attack

Mäßig 15 Min  
Core   Exercise Mat
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensiv 6 Min  
Lower Body  
AB-TAB FINISHER II •CA•

AB-TAB FINISHER II •CA•

Intensiv 4 Min  
Core   Medicine Ball

Workout Kategorien