Intensives Training

Ab Insanity

Intensiv Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kila Rattler

Beschreibung

Intense strengthing, toning core, AB exercises.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

In and Outs

30 seconds

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

47 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

47 seconds

Split Abs

1 minute

V-Ups

40 seconds

Rest

1 minute

Pulse Ups

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunchy Frogs

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

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Apple Watch Ultra 2

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