Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Erin Derryberry

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

30 seconds

Bicep Curl To Front Press

Bicep Curl To Front Press

30 seconds

90 Degree Raise

30 seconds

Standing Shoulder Fly

30 seconds

Reverse Curl And Side Press

30 seconds

Verwandte Workouts

Arms With Weights

Arms With Weights

4 minutes, Mäßig

18 minutes, Mäßig

6 minutes,

12 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek,

8 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Power Challenge

Intensiv

10 Min

Lower Body

Wall

Abs, Ass, Arms, And Legs

Mäßig

28 Min

Core

Exercise Mat, Dumbbells

Bikini Season Ready

Mäßig

27 Min

10 Min Wake-Up Call

Anfänger

10 Min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Worlds Fastest Workout

Mäßig

4 Min

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper