Mäßiges Training

Short

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Jakubm10 Xyz

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconds

Supermans

30 seconds

Floor Wipers

30 seconds

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconds

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