Split Stretches

Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Jackie Warehime

Beschreibung

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left L

1 minute

Right L

1 minute

Right S

1 minute

Left S

1 minute

Butterfly

1 minute

Left Split Front Leg Up

2 minutes

Right Split Front Leg Up

2 minutes

Left Split Back Leg Up

2 minutes

Right Split Back Leg Up

2 minutes

Toe Touch Regular

1 minute

Left Lean Standing Toe Touch

1 minute

Right Lean Standing Toe Touch

1 minute

Left Crisscross Toe Touch

1 minute

Right Crisscross Toe Touch

1 minute

Left Split

2 minutes

Right Split

2 minutes

Sitting Toe Touch

1 minute

Butterfly

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Done

1 minute

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