Mäßiges Training

Moderate Abs

Mäßig Duration 5 minutes

Hinzugefügt von Marly Mafnas

Beschreibung

Tuesday and Thursday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Abs

1 minute

V-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

14 minutes, Mäßig

4 Min 30 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

15 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

6 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The Awesome Body Circuit

Mäßig

12 Min

Core

Wall

Weight/muscle Gain & Abs

Intensiv

25 Min

20x13 Full Body Test

Mäßig

20 Min

Shoulders

Exercise Mat

Get A Sexy Body Workout

Intensiv

9 Min

Dumbbell Greatness

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Weight Gain

Mäßig

25 Min

Back

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper