Intensives Training

Week 5 Workout

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Thomas Barr

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Rest

4 minutes

Satz 3: 4 Runden

Box Jumps

20 seconds

Rest

10 seconds

Bear Crawls

20 seconds

Rest

10 seconds

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