Intensives Training

Biceps&chest

Intensiv Duration 27 minutes

Hinzugefügt von Clemens Haslauer

Beschreibung

monday

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

3 minutes

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

4 minutes

Barbell Bicep Curls

4 minutes

Bench Press

4 minutes

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

4 minutes

Supine Butterfly

4 minutes

Hammer Curls

4 minutes

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