Mäßiges Training

Arms

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Loraine Spreen

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

30 seconds

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

30 seconds

Around The World

30 seconds

Rest

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Rest

30 seconds

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Core

Exercise Mat

~Core Floor Quickie~

Mäßig

10 Min

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