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Mäßiges Training

Full Body Attack

Mäßig   23 minutes

Borislav Milanovic
 		    Hinzugefügt von Borislav Milanovic
Full Body Attack

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Deadlifts
Deadlifts
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squats
Squats
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Bizeps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squats2
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Overhead Press
Overhead Press
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Squat3
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Triceps
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
1 minute

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