Mäßiges Training

Upper Body Cycle

Mäßig Duration 24 minutes

Hinzugefügt von Ryan Samson

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Bench Press

30 seconds

Change

10 seconds

Bicep Curls

30 seconds

Change

10 seconds

Forearm Curl

30 seconds

Change

10 seconds

Tricep Curl Right Arm

30 seconds

Tricep Curl Left Arm

30 seconds

Change

10 seconds

Situp

30 seconds

Change

10 seconds

Dips

30 seconds

Rest

30 seconds

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1 Std 3 Min, Mäßig

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