Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Upper Body Circuit

Mäßig   1 Std 3 Min

Neisha Gray
 		    Hinzugefügt von Neisha Gray
Upper Body Circuit

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
3 minutes
Bench Press
Bench Press
2 minutes
Overhead Press
Overhead Press
2 minutes
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 minutes
Barbell Bicep Curls
2 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 minutes
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 minutes
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
2 minutes
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
2 minutes
Dumbbell Fly
2 minutes

Verwandte Workouts

Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
29 minutes, Mäßig
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
27 minutes, Intensiv
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
8 minutes, Mäßig
Upper Body
Upper Body
15 Min 30 Sek, Mäßig
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
33 Min 20 Sek, Mäßig
Upper Body
Upper Body
30 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Mäßig 18 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Legs & Cardio Workout

Legs & Cardio Workout

Mäßig 33 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Dumbbells, Strength Machine
Xt Abs

Xt Abs

Anfänger 19 Min  
Zip In Shape

Zip In Shape

Mäßig 51 Min  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Mäßig 27 Min  
Arms   Dumbbells
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos