Mäßiges Training

ross 2

Mäßig Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Ross Hornigold

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push-Ups

40 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

40 seconds

Overhead Press

40 seconds

Leg Raises

40 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

shadow boxing with dumbell

40 seconds

Crunches

40 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconds

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