Cardio Workout

Anfänger Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Ryan Fanean

Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Seal Jacks

1 minute

Elbow Planks W/ Leg Lifts

1 minute

Dumbbell Sumo Squats

1 minute

Overhead Press

1 minute

Dumbbell Squat

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

Dumbbell Bench Step Ups

1 minute

Chest Press

1 minute

Alternating Bicep Curls

1 minute

Dumbbell Lunges

1 minute

Dumbbell Side Bends

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minute

Verwandte Workouts

21 minutes, Intensiv

30 minutes, Mäßig

18 Min 45 Sek, Mäßig

14 minutes, Anfänger

8 Min 10 Sek, Intensiv

Cardio Workout

6 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Cw Hiit 1

Anfänger

17 Min

Ab-Bootcamp

Mäßig

16 Min

Core

Exercise Mat

Splits

Anfänger

5 Min

BMQ Training

Mäßig

15 Min

Can't Stop, Won't Stop

Intensiv

15 Min

Morning And After School

Anfänger

13 Min

Cardio Workout

Cardio

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Cw Hiit 1

Ab-Bootcamp

Splits

BMQ Training

Can't Stop, Won't Stop

Morning And After School

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+