Ab Blaster

Intensiv Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Duncan Morgan

Beschreibung

Killer ab workout!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Full Plank

30 seconds

Pushups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Pushups

30 seconds

Full Plank

30 seconds

Pushups

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

Pushups

40 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

1 minute

Full Plank

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

Pushups

1 minute

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