Intensives Training

Ab Blast

Intensiv Duration 2 Std 49 Min

Hinzugefügt von Gabriela Baltazar

Beschreibung

Intense ab work out to stregnthen ab muscles

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

15 minutes

V-Ups

10 minutes

Fifer Scissors

10 minutes

Crunchy Frogs

10 minutes

Satz 2: 2 Runden

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

7 minutes

Left Leg Front-and-Back Lunges

Left Leg Front-and-Back Lunges

10 minutes

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