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Mäßiges Training

Rowing Intervals

Mäßig   20 minutes

Martin Gleeson
 		    Hinzugefügt von Martin Gleeson
Rowing Intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 minutes
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek
Fast Rowing
Fast Rowing
1 minute
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 Min 15 Sek

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Intensiv 40 Min  

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