Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek

Satz 2: 4 Runden
Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
1 minute
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 Min 30 Sek


Verwandte Workouts

Rowing Sets
7 Min 30 Sek, Mäßig
Rowing Set
39 minutes, Mäßig
Rowing
8 Min 30 Sek, Intensiv
Row Intervals
20 minutes, Intensiv
Rowing
8 minutes, Intensiv
Rowing Intervals
42 minutes, Intensiv

NordicTrack Foldable Treadmill
Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bike

Bike

Anfänger 20 Min  
Cycling

Cycling

Intensiv 31 Min  
Legs   Cardio Machine
2 Min Jog Interval

2 Min Jog Interval

Mäßig 34 Min  
Legs   Cardio Machine
Rowing Machine

Rowing Machine

Mäßig 12 Min  
Shoulders   Cardio Machine
Rowing Machine

Rowing Machine

Mäßig 9 Min  
Full Body   Cardio Machine
Treadmill

Treadmill

Mäßig 25 Min  
Legs   Cardio Machine

Workout Kategorien