Intensives Training

Tue./Thu. - Cardio

Intensiv Duration 43 minutes

Hinzugefügt von Brent Riley

Beschreibung

Cardio

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up on Treadmill

Warm Up on Treadmill

3 minutes

Jog on Treadmill

Jog on Treadmill

10 minutes

Transition

1 minute

Stationary Biking

Stationary Biking

10 minutes

Transition

1 minute

Elliptical Machine

Elliptical Machine

10 minutes

Transition

1 minute

Cool Down Cycling

Cool Down Cycling

7 minutes

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