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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
40 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
40 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minute
Rotating Toe Touches
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40 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
40 seconds
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minute


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