Mäßiges Training

Up

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Miyhkala Londo

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Russian Twists

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Ankle Grabbers

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

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30 seconds

Donkey Whips

1 minute

Lying Left Leg Back Circles

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