Mäßiges Training

Ab Quickie

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Panther Cooksey

Beschreibung

Good for a quick burn in a hurried morning.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Fifer Scissors

1 Min 30 Sek

Rest

10 seconds

BOSU Floor Bridge

BOSU Floor Bridge

1 minute

Rest

10 seconds

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 seconds

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

45 seconds

Rest

20 seconds

Down Unders

1 Min 45 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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