Anfänger Training

30 Day Challenges

Anfänger Duration 22 minutes

Hinzugefügt von Mikayla Hughes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

3 minutes

Plank

2 minutes

Sit-Ups

5 minutes

Plank

2 minutes

Push-Ups

5 minutes

Left Side Plank

Left Side Plank

2 minutes

Right Side Plank

Right Side Plank

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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