Intense

Mäßig Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Aaron Cotterill

Beschreibung

CALORIES

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

2 Min 25 Sek

Sit Ups

2 Min 25 Sek

Jogging On Spot

2 Min 25 Sek

Squats

1 Min 25 Sek

Wall Push Ups With Clap

2 Min 25 Sek

5-10kg Weights Bicep Curls

2 Min 25 Sek

Verwandte Workouts

Workout

18 minutes, Intensiv

Daily Workout

2 Min 45 Sek, Mäßig

What?!

8 Min 15 Sek, Intensiv

Intense

9 minutes, Intensiv

Two

21 minutes, Intensiv

Gym

8 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Quick Fitness Challenge

Mäßig

6 Min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Mäßig

16 Min

Lower Body

No Equipment

Chiseling Cardio Fix

Mäßig

12 Min

Full Body

No Equipment

Core the Pilates Way

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

A Fast Workout

Mäßig

15 Min

Intense

CALORIES

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Quick Fitness Challenge

Natural Booty Pops

Chiseling Cardio Fix

Core the Pilates Way

Abs Attack

A Fast Workout

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+