Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Mudderling

Mäßig   25 minutes

Jennie Keyes
 		    Hinzugefügt von Jennie Keyes
Mudderling

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minute
Grapevine
1 minute
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Squats
Squats
1 minute
Jump Rope
Jump Rope
2 minutes
Slippery Mountain Climbers
Slippery Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Burpees
Burpees
2 minutes
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 minute
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 minute
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Crawl Outs
1 minute
Side to Side Hops
Side to Side Hops
2 minutes
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Daily Workout
Daily Workout
10 Min 45 Sek, Mäßig
Warm Up
Warm Up
10 Min 30 Sek, Anfänger
Run It Out
Run It Out
43 Min 30 Sek, Mäßig
Sunday
Sunday
19 Min 50 Sek, Intensiv
Lets go!
Lets go!
8 Min 10 Sek, Mäßig
Warmup
Warmup
5 Min 30 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

In Between Time

In Between Time

Mäßig 25 Min  
KB Rack Reverse Lunges To Failure

KB Rack Reverse Lunges To Failure

Intensiv 2 Min  
Lower Body   Kettlebells
Core Cardio

Core Cardio

Mäßig 28 Min  
Abs, Tri's And Thighs

Abs, Tri's And Thighs

Intensiv 30 Min  
20 Min Body

20 Min Body

Mäßig 20 Min  
Make It Burn My Abs Off!

Make It Burn My Abs Off!

Mäßig 21 Min  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos