Mäßiges Training

Ed001

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Edward Whitehead

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Tricep Dips

1 minute

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Left Side Kettlebell Clean

1 minute

Right Side Kettlebell Clean

1 minute

Left Lateral Kettlebell Swings

Left Lateral Kettlebell Swings

30 seconds

Right Lateral Kettlebell Swings

Right Lateral Kettlebell Swings

30 seconds

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minute

Rest

1 minute

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