Anfänger Training

Getting Started

Anfänger Duration 3 minutes

Hinzugefügt von Marhaba Almahi

Beschreibung

Here's an easy thingy to get you started

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Hammer Hands

30 seconds

Leg Sways

30 seconds

Rest

10 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Hop in Place

30 seconds

Body Circles

30 seconds

Side Hop and Clap

Side Hop and Clap

30 seconds

Rest

10 seconds

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