Burpees Ab

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Ronnie Person

Beschreibung

Little cardio to compliment the ab workers. Go hard with them!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Burpees

1 minute

Rest

15 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 3: 2 Runden

Burpees

1 minute

Rest

15 seconds

Leg Lifts

1 minute

Rest

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Jog on the Spot

1 minute

Plank with Toe Taps

1 minute

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