Anfänger Training

Yoga (AJ)

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von A. J.

Tags

Beschreibung

An easy Yoga routine. No Equipment Needed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cobra

1 minute

Child's Pose

1 minute

Cat Cow

30 seconds

Plank

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

Plank

1 minute

Cobra

30 seconds

Fold Forward

30 seconds

Try tree pose with prayer hands.

Tree

30 seconds

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

30 seconds

Stretch

5 minutes

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