Intensives Training

!abs

Intensiv Duration 49 minutes

Hinzugefügt von James Thornton

Exercises

Satz 1: 7 Runden

Legs

1 minute

Split Abs

1 minute

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

Footwork Squat Drill

Footwork Squat Drill

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Side Lunge Shuffle Hops

Side Lunge Shuffle Hops

1 minute

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

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