Intensives Training

Practice

Intensiv Duration 2 minutes

Hinzugefügt von Amanda Dalton

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Plank

1 minute

Verwandte Workouts

23 Min 20 Sek, Anfänger

9 Min 30 Sek, Anfänger

40 minutes, Mäßig

Beginner Warm Up

Beginner Warm Up

6 Min 30 Sek, Anfänger

10 minutes, Mäßig

5 Min 10 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Quick Cardio Crunch

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

Down to Earth

Mäßig

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Wicked Wall Workout

Intensiv

15 Min

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Multi-Plank Challenge

Intensiv

6 Min

Core

Exercise Mat

Abs

Intensiv

4 M 30 S

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper