Mäßiges Training

Spartacus

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Ştefan Bucur

Beschreibung

Spartacus Workout from Mens Health

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

40 seconds

Rest

20 seconds

Torso Twists With Dumbbel

40 seconds

Rest

20 seconds

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

40 seconds

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

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