Intensives Training

Jct

Intensiv Duration 7 minutes

Hinzugefügt von J T

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Pulses

1 minute

Squat Jumps

2 minutes

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

Push-Ups with Leg Lifts

1 minute

Bicycle Legs

2 minutes

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Wall, Box / Step, Bench

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