Mäßiges Training

Everday Strive

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Lacey Mizlady

Beschreibung

Strive to do this hole body workout at least once a day

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minute

Arm Pumps

1 minute

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

30 seconds

Pop Squats

30 seconds

Leg Lifts

1 minute

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

High Knees

1 minute

Butt Kickers

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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