Anfänger Training

Everyday

Anfänger Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Kathryn Bell

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

1 minute

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Tippy Toes

2 minutes

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

1 minute

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

1 minute

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Chair, Exercise Mat

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