Intensives Training

Plankton

Intensiv Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Jmmy Bamble

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minute

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Upward Plank

1 minute

Rest

30 seconds

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