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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Bicycle Abs
Bicycle Abs
20 seconds
Bird Dog
Bird Dog
20 seconds
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
20 seconds
Pop Squats
Pop Squats
20 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 seconds
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 seconds
Diamond Crunches
Diamond Crunches
25 seconds


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