Anfänger Training

Abs 1

Anfänger Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Cristina Callesen

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Crunch

30 seconds

Plank

20 seconds

Bicycle

30 seconds

Plank

20 seconds

Double Crunch

30 seconds

Plank

20 seconds

Toe Touch

30 seconds

Plank

20 seconds

Recover

30 seconds

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